UP! - Tracker dell'umore per il benessere mentale
UP! è un'applicazione per Android progettata per monitorare l'umore e supportare la salute mentale. Permette agli utenti di tenere un diario quotidiano delle emozioni e delle abitudini, facilitando l'identificazione di segnali di allerta per condizioni come ipomania, mania e depressione. Grazie a funzioni automatizzate, l'app registra attività fisica, equilibrio tra vita professionale e personale, abitudini di sonno e interazioni sociali, rendendo più semplice gestire e analizzare il proprio stato emotivo.
L'app offre promemoria personalizzabili per un rapido input dell'umore e per annotazioni più dettagliate. È utile non solo per chi soffre di disturbi bipolari, ma anche per persone con disturbi di personalità borderline e depressione ricorrente. UP! permette di generare report in formato PDF per discutere in terapia, facilitando la condivisione delle informazioni con professionisti e persone fidate.
